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CrossFit Wonders

10, Rue Marcel Sembat, Montreuil-sous-Bois, France
Outdoor, Recreation & Fitness
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Description

CrossFit Wonders est votre nouvelle box affiliée à Montreuil. Votre nouvelle box ouvre ses portes prochainement. Situé à  200m du métro Croix de Chavaux (Ligne 9), un espace dédié à la pratique du CrossFit de 260m² vous accueillera du Lundi au Samedi.

Accessible à tous, cette méthode de préparation physique combine: force athlétique, gymnastique, haltérophilie et sports d’endurance.

Les pratiquants du CrossFit deviennent athlètes de leur quotidien par la pratique de mouvements fonctionnels, constamment variés et à intensité élevée.

En attendant l'ouverture, rejoignez le groupe "Training Wonders Montreuil" Next Up: CrossFit Team SeriesYo les Wonders !
Comme vous le savez surement, à partir du 8 septembre commence les CROSSFIT Team SERIES.
Cet évènement rassemblera des milliers d'équipes de Crossfit à travers le monde.
Chacune de ces équipes devra être composée de 2 hommes et 2 femmes.
Les wods seront à effectuer en équipe.
Il sera possible d'effectuer les Wods en RX ou en Scale.
Alors si cela vous tente, n'hésitez pas à me contacter !
Les meilleurs équipes seront récompensées ! Mais je pense qu'il ne faut pas rêver ... 😊
Par contre ça vaut le coups d'essayer au moins pour le fun 😊
Vous trouverez plus d'infos ici :

http://games.crossfit.com/article/next-crossfit-team-series
https://games.crossfit.com/teamseries/#/
et quelques vidéos des équipes de champion de l'année dernière.
https://www.youtube.com/watch?v=2U0LiELc0V8
https://www.youtube.com/watch?v=22MWI5hQERY
Alors, des motivés !!??>>>INFOS DU JOUR BONJOUR<<<
Wonders A VOS AGENDAS!!!!!!!!!!!!!
Le 12 septembre nous organisons une journée portes ouvertes.
Plusieurs animations seront au programme. Des initiations CrossFit, des wods,... et pleins d’autres surprises.
Vous pourrez déjeuner avec vos coachs le midi puis profiter encore de la box par la suite.
La journée se terminera avec un petit apéro histoire de se détendre, de discuter et surtout d’échanger.

Le planning de cette journée sera posté ce WE.
A vos agendas et à vos contacts 3, 2, 1 GOOOOOOO!

Vos voisins, vos collègues, vos amis, votre famille, tout le monde est le bienvenu.
Venez nombreux et nombreuses.
Sportivement,
L’equipe CrossFit WondersSalut les Wonders!
Notre journée portes ouvertes arrive à grands pas, voici le programme:
9H-10H  INITIATION AU CROSSFIT
10H-11H WOD
11H-12H WOD
12H-13H ANIMATION PARKOUR
13H-14H INITIATION HALTEROPHILIE (avec Laurent MERLIN)
15H-16H INITIATION HALTEROPHILIE (avec Laurent MERLIN)
16H-17H WOD
17H-18H INITIATION CROSSFIT
18H-19H WOD

CONTACT

Opening Hours

lundi
07:00 - 13:15, 18:00 - 21:00
mardi
07:00 - 13:15, 18:00 - 21:00
mercredi
07:00 - 13:15, 18:00 - 21:00
jeudi
07:00 - 13:15, 18:00 - 21:00
vendredi
07:00 - 13:15, 18:00 - 21:00
samedi
10:00 - 14:00

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Petit challenge Vendredi 10 Mars à la box! #worldrowing #indoorsprints #concept2

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Petit Rappel pour demain: Venez passer le 1er Wod 17.1 des Open même si vous n'êtes pas inscrits. Il y aura des vagues de passage. Bien sûr, priorité de passage aux personnes déjà inscrites sur MindBody. #open2017 #Wonders

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Save The date!!!!! Vendredi 10/02 c'est notre apéro du mois. Une occasion pour boire un coup, manger un bout et d'échanger/ décompresser avant les OPENS!!!!!!!!!!!!! Bluff, on est déjà prêt pour la guerre. Samedi 11/02>>>>Bring à Friend Day ou ramener votre mamie/ votre tata ou voisin pour un Team Wod. Réserver votre spot et venez vous surpasser! #WONDERS

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Lâchez vous pour nos trois champions aka Maru/Ludo/Vince!!!! 1 Like = 1 wall climb chacun, 1 Commentaire = 5 cal Bike avec les bras seulement; chacun aussi!!! #rangezvotrematosBORDEL

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C'est reparti, élastiques de MUSCULATIONÉ!!! 1 Like = 5 Cal Bike, 1 commentaire = 5 burpees box jump!!!

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Bang bang! Notre pirate n'a pas rangé ses KB donc 1 Like = 1 double kb ohs, 1 Commentaire = 1 cal Bike!

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Notre dernier apéro de l'année se tiendra le Vendredi 30/12 à partir de 20h15. Un dernier swing, un dernier snatch et un dernier verre pour préparer l'année prochaine, les opens mais surtout partager! NB: l'apéro du Vendredi 23/12 est annulé! Bonnes fêtes de fin d'année #wonders

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Pas d'idées CADEAU 🎁🎄? Profitez de l'offre Noël pour vos proches ou pour vous #cfw #cadeau #noël #crossfit #sport #fitness #souslesapin #france🇫🇷 #montreuil #ideecadeau 🛍

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Vendredi 25/11 comme chaque dernier vendredi du mois, c'est AaAaPéééRrrrrOOOooo! Venez boire un coup, discuter/échanger/ rigoler et manger votre banane ou vos potatos avec tous les Wonders à partir de 20H30. L'équipe CFW

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Ce soir à partir de 20h15, c'est notre rdv mensuel (APÉRO du dernier vendredi de chaque mois). Venez comme vous êtes boire un coup, manger un bout et échanger avec les wonders!

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Samedi 15/10, venez woder avec un copain, une copine, une voisine ou un collègue (extérieur à la box), votre grand mère est aussi la bienvenue! Participation gratuite sous conditions de réservation de votre part et en envoyant le nom/prénom de la personne de votre choix par mail ou via FB! Il y aura une petite surprise pour ceux et celles qui hésitent à à investir dans les NANO 6 👟👟👟👟👟👟! Le Reebok box crawl sera de passage et vous permettra d'essayer les nouvelles chaussures pendant votre wod. A cette occasion, un créneau wod à 13h a été ajouté. A vos réservations! L'equipe Crossfit Wonders

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Vendredi 30/09, comme tous les derniers vendredi du mois, c'est APÉRO chez les Wonders! Venez comme vous êtes avec un petit truc à boire et un petit truc à manger.

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Miam miam

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Merci @tristanathlon #Repost @tristanathlon with @repostapp ・・・ #cave #teamwonders #pirateprogram #parite #intheopen #rxandscale #stronggirl @mattchucky

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17.3 où les barres du futur...💪🏼🏋️😩🙈#cfw #crossfit #17point3 #snatch #instrengthwetrust #montreuil

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#crossfit #teamwonders #pirateprogram #intheopen #montreuil #aerobicwonders #badday #autolibdemierda #retardauboulot merci @vinchtor @narbolitos

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1st try : XVII point III Repost 🔁 @vinchtor 😵 #17point3 After-party for @bambina_ik 🏋🏻‍♀️and @mattchucky 🏋️ #Snatch #chesttobar #intheopen

1st try : XVII point III 
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WOD chez les Wonders @crossfit_wonders 💣💥😱😖 J'ai mourru 😂😂😂👎 Le coach 🗣"12 minutes le WOD ☝ sauf si vous faites les machins 1 rep par 1 rep" Bon ben ouais hein ! ... J'ai dû mettre au moins 10 minutes de plus 😅😝 La première fois que j'ai fait ces machins là, j'ai eu des courbatures pendant ... des jours et des jours 😅 C'était pas bien brillant ce soir 🙈😂 mais j'aurais moins de courbatures ✊✊✊😁 On est plus "solide" et on progresse sans nul doute 😉 Bon 17.3 à tous 👊👋😊 #crossfitwonders #cfw #crossfit #instrengthwetrust

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J'ai mourru 😂😂😂👎
Le coach 🗣"12 minutes le WOD ☝ sauf si vous faites les machins 1 rep par 1 rep" 
Bon ben ouais hein ! ... J'ai dû mettre au moins 10 minutes de plus 😅😝
La première fois que j'ai fait ces machins là, j'ai eu des courbatures pendant ... des jours et des jours 😅 C'était pas bien brillant ce soir 🙈😂 mais j'aurais moins de courbatures ✊✊✊😁 On est plus "solide" et on progresse sans nul doute 😉
Bon 17.3 à tous 👊👋😊 #crossfitwonders #cfw #crossfit
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Petit challenge Vendredi 10 Mars à la box! #worldrowing #indoorsprints #concept2 #1k #rowforrow #cfw #crossfit #wonders #france 🇫🇷🚣🏽#montreuil

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The opens are coming! 🏋🏾💪🏼🇫🇷 1st Wod: 11.3: Amrap 5': Squat Clean & Jerk @155/75Kg. 5' Rest. 2nd Wod: Amrap 20': Ladder 5 Squat Snatch/10Cal bike. After: Pain au chocolat 🥐. #cfw #crossfit #powerlifting #weightlifting #openarecoming #wod #open #amrap #cleanandjerk #snatch #airdyne #nevergiveup #strongerthanyesterday #athlete #pirateclan #piratesprogram #instrengthwetrust #france #montreuil #repost @sixpack_cop @narbolitos

The opens are coming! 🏋🏾💪🏼🇫🇷 1st Wod: 11.3: Amrap 5': Squat Clean & Jerk @155/75Kg.  5' Rest.  2nd Wod: Amrap 20': Ladder 5 Squat Snatch/10Cal bike.
After: Pain au chocolat 🥐. #cfw #crossfit #powerlifting #weightlifting #openarecoming #wod #open #amrap #cleanandjerk #snatch #airdyne #nevergiveup #strongerthanyesterday #athlete #pirateclan #piratesprogram #instrengthwetrust #france #montreuil #repost @sixpack_cop @narbolitos
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Team 12h15 In Tha Place! Proud of these!!!! Gym: 6x3 Bar Muscle up, Wod: Amrap 12': 5 C2b/ 10 T2b/ 15 Push ups #cfw #crossfit #wonders #gym #wod #sport #fitness #athlete #muscleup #workonyourweakness #workhardplayhard #instrengthwetrust #france 🇫🇷💪🏼🇺🇸#montreuil

Team 12h15 In Tha Place! Proud of these!!!! Gym: 6x3 Bar Muscle up,  Wod: Amrap 12': 5 C2b/ 10 T2b/ 15 Push ups #cfw #crossfit #wonders #gym #wod #sport #fitness #athlete #muscleup #workonyourweakness #workhardplayhard #instrengthwetrust #france 🇫🇷💪🏼🇺🇸#montreuil
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🇺🇸🇫🇷 Just do it. Simple and efficient. Even if it's hard. You'll be glad you did! Today I did Crossfit at noon and Yoga tonight! Gonna sleep tight! 🇫🇷Just do it. Simple et efficace. Même si c'est dur. Aujourd'hui je me suis sortie les doigts et j'ai fait Crossfit le midi et Yoga le soir. Je vais bien dormir 😌😴 #namastey #didyoga #feelrelaxed #crossfit #crossfitgirls #crossfitislife #crossfitwonders #instrenghtwetrust #girlswholift #workout #fit #fitness #fitlove #reachyourgoals #noexcuses #fitforlife #training #motivation #crossfitters #fitfam #getfit #getstrong #justdoit #wod #sweat #addict #healthy #healthylifestyle #fitgirl

🇺🇸🇫🇷 Just do it. Simple and efficient. Even if it's hard. You'll be glad you did! Today I did Crossfit at noon and Yoga tonight! Gonna sleep tight! 🇫🇷Just do it. Simple et efficace. Même si c'est dur. Aujourd'hui je me suis sortie les doigts et j'ai fait Crossfit le midi et Yoga le soir. Je vais bien dormir 😌😴 #namastey #didyoga #feelrelaxed #crossfit #crossfitgirls #crossfitislife #crossfitwonders #instrenghtwetrust #girlswholift #workout #fit #fitness #fitlove #reachyourgoals #noexcuses #fitforlife #training #motivation #crossfitters #fitfam #getfit #getstrong #justdoit #wod #sweat #addict #healthy #healthylifestyle #fitgirl
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🇺🇸🇫🇷 Do what you love... I do Crossfit! ☺ Try harder, get better! Always with a smile! What's your drug? 🇫🇷 Faites ce que vous aimez... Moi c'est le Crossfit! ☺ Donne de ton mieux, deviens meilleur! Toujours avec le sourire! C'est quoi votre drogue à vous? #crossfit #crossfitgirls #crossfitislife #crossfitwonders #instrenghtwetrust #girlswholift #workout #fit #fitness #fitlove #reachyourgoals #noexcuses #fitforlife #training #motivation #crossfitters #fitfam #getfit #getstrong #justdoit #wod #sweat #addict #healthy #healthylifestyle #fitgirl

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💪Allez faire un tour sur le site HSN-Store pour votre supplémentation, le lien ci dessous vous fera bénéficier d'une réduction 😃! 📍http://bit.ly/2i6b6kV (lien en bio) 💥De très bon produits, n'hésitez pas à me demander conseil j'ai testé une bonne partie de la gamme et en suis ravi 😜! • #piratesclan #piratesprogram #crossfit • #weightlifting #powerlifting #fit #fitness #teamfit #fitfrenchies #workout #aesthetics #abs #athlete #competitor #french #france #paris #running #rowing #boxing #healthy #diet #instafood #instafit #instagood #motivation #leroideskiffeurs

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💥De très bon produits, n'hésitez pas à me demander conseil j'ai testé une bonne partie de la gamme et en suis ravi 😜! •
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🇺🇸🇫🇷Train hard, train well, and preferably with friends! We died today... but we'll be back tomorrow!!! It doesn't get easier... you get stronger 👊🏽 🇫🇷Entraîne-toi dur, entraîne-toi bien, et de préférence avec les amis! On est morts aujourd'hui... mais on sera la demain! Ca ne deviens pas plus facile... on devient plus fort! 👊🏽 @insuspect #wearesofilthy #blackandwhite #mycrew #friends #crossfit #crossfitgirls #crossfitislife #crossfitwonders #instrenghtwetrust #girlswholift #workout #fit #fitness #fitlove #reachyourgoals #noexcuses #fitforlife #training #motivation #crossfitters #fitfam #getfit #getstrong #justdoit #wod #sweat #addict #healthy #healthylifestyle #fitgirl

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Piquage au rameur en ce début d'année. Bonne année à tous ! / happy new year ! ❤. On va améliorer ça #aerobie #crossfit #crossfitter #hiit #jaibeauetrematinal #jaimal #cardio #rowing #rameur #jetedeteste

Piquage au rameur en ce début d'année. Bonne année à tous ! / happy new year ! ❤. On va améliorer ça #aerobie #crossfit #crossfitter #hiit #jaibeauetrematinal #jaimal #cardio #rowing #rameur #jetedeteste
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