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Rua do Palácio do Gelo nº3, Piso-2, Viseu, Portugal
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Porque fazemos anos mas, sobretudo, porque vocês são umas joias.

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Boa Páscoa!

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Celebramos esta data a dobrar. :)

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9 anos cheios de saúde e a preparar uma surpresa.

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Quantos madrugadores temos aqui?

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O truque é: treinar, treinar, treinar.

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Todos os segundos contam!

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Venha que nós tratamos-lhe da saúde.

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Aproveite abril para revolucionar o seu look.

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#pedalarparalembrar

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#QueimouCerveja 👊

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Oxigena cérebro! 👊

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Voltando com força! Quase como novo! #jiujitsulife

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Vamos lá matar saudades 💪😂💪😂 coreografia número 100, do BODYPUMP! #manz #bodypump

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Primeiro dia de trabalho! Wish me luck! ☺️

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1h30 de Body step 💪🏻 #bodystep #healthyway #fit #fitgirls #fitness #projetoqueroserfit #foco #focus #aguentaenaochora #quemacreditavai

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When your bikini matches with your swimming pool wall 💙 #colorblock #maparisienne #bodybikiniloading #1km

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Aproveitar da hora do almoço para nadar 1 km ✔️ este novo fato de banho é maravilhoso! 👙#maparisienne #bodybikiniloading

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Último dia de Estágio! ✌🏼😁 9meses no -2 do Palácio do Gelo, mas parte da família Forlife ❤️ e agora??? Siga de férias para voltar em força, desta vez a ganhar 💰 😍

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"Um dia feliz é um dia ForLife." ☺💪 #forlife #gym #gymgirl

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Another day in the office... 😪 #work #forlife #palaciodogelo

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R e c o v e r y ☺️

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Para o almoço hoje a receita foi voltar ao bodypump. 💪 com a minha cúmplice 😍. #bodypump #forlife #energy #eatofit #eatwell #eatclean #eathealthy #instafitness #love #lifestyle #portugalgetfit #getfit #goodchoices #foodblog #vidasaudavel #nopainnogain #noexcuses #nutrition #myprotein #motivation #manterofoco #myhealthylife #myproteinportugal #dieta_treino #determination #healthyliving #gelnoosa9 #gelnossa10

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