Drage naše yogine, sretan vam dan žena uz ove inspirirajuće rečenice i ženu koja je za mene esencija ženskog principa u pokretu - snaga, nježnost, senzualnost, nezaustavljivost, zaigranost, fluidnost i ranjivost - Meghan Currie. Know Woman, Be Woman, All Women, Nature, Nurture, Me" Know who you are, know what is the meaning of woman, of the sacred feminine. The sacred feminine is all love, all nourishment, all compassion. She is like the sacred weather; unpredictable, uncontrollable, incomparable, unsustainable, and an inexplicable wonder. And that's the way we love and adore her. She blooms by praise. Love, adore, worship, praise and her heart blooms and that is what we invoke, blooming non judgmental trustworthy compassionate hearts. Every woman understands another woman's heart in her true and naked being. There is nothing but love, patience and understanding. If we find something else, like jealousy, comparison, rivalry, judgment, competition, unworthiness, we are blinded by Ignorance that covers and projects untruth. We have to remove this veil. Think with your heart and trust your intuition. Everything else is painful. So KNOW WOMAN, Wake UP. BE WOMAN, be yourself, you are the gold in and through all the ornaments, incomparable absolutely unique like a snowflake. Appearing as many as though. Every woman is my sacred mirror. Every form is my form, every name is my name. Be yourself, then you are love, then you are comfortable, you are what is, un negatable, self existent shining being Be, shine, attract. Like a lotus flower, let all the bees come to you. What attracts is happiness that has no reason, you are the source of attraction, you are the source of happiness and security. ALL WOMEN, there is no difference, no separation, we are one and so oh dear NATURE, mother of the universe, all nourishment and healing power you are, NURTURE ME. And also Me referring to there is only Me, there is only Woman, there is only LOVE. This prayer has touched and blessed my heart so profoundly that i added a melody and started to chant, sing and share it with my sacred sisters in Devi Circles that i started to organize and hold. Today this mantra has been shared with many women and we have added a few more lines. It goes like this Know Woman, Be Woman, All Women. Nature Nurture Me. Free Woman, Strong Woman, Brave Women. Find your Voice and Shine. Know Woman, Be Woman, All Women. Nature Nurture Me. With love and heart Sharada

Jeste li upoznali našu Yoko? Ona je dobri duh Yoga VG studija, jer svaki dan popapa prašinu s parketa. Yoko, živjela ti nama 100 godina!!!

Od danas pa do Brankičinog povratka s porodiljnog vam naša vila, teta knjižničarka, umjetnica i yoga učiteljica Jelena vodi ABC i Vinyasu ponedjeljkom. Photocredit Kristina Josic I Photographer

GOVOR TIJELA - SAMOPOUZDANJE Kroz Relax Kids igru uloga uvježbavati ćemo samopouzdan govor tijela – pozorno slušanje, kontakt očima, osmijeh, zainteresiranost za razgovor. Djeca ove vještine brzo usvajaju i uče kako je bitno pažnju preusmjeravati na svoje pozitivne osobine. Usvajanje emocionalnih i kognitivnih vještina od malih nogu dijete prihvaća kao usađene vrijednosti. Igre prepoznavanja vlastitih i tuđih emocija izuzetno potiču razvoj samopoštovanja što nam je tema naše radionice. RELAX KIDS METODA Na Relax kids radionicama djeca se na kreativan i zabavan način uče smiriti, fokusirati i opustiti. Svaka radionica ima svoju temu i prilagođena je dobi djeteta. Radionice uključuju ples i pokret, vježbe glume i relaksacije, istezanje, uzajamnu masažu, disanje, pozitivne rečenice, svjesnu pažnju i vizualizaciju. RELAX KIDS PROGRAM Moja uloga kao Relax Kids Coacha je slati djetetu ohrabrujuće, podržavajuće i pozitivne poruke, te pokazati vjeru u djetetove sposobnosti. Tema je ista za vrtićarce i za školarce, ali su igre i realizacija Relax Kids programa prilagođeni dobi djeteta. Ove radionice pomoći će djetetu da: o Savlada osnovne tehnike opuštanja i smanjenja stresa o Svakodnevno koristi tehnike opuštanja o Cijeni prednosti opuštanja o Postane svjesno svojih emocija i nauči tehnike koje mu mogu pomoći da se lakše nosi sa njima o Zabavi se dok vježba i nauči kako se opustiti o Razvije svijest o svom tijelu i prostoru o Stekne mentalnu i fizičku kondiciju o Nauči vještine za bolju koncentraciju o Popravi svoje ponašanje o Ima bolju sliku o sebi i više samopoštovanja o Popravi svoje rezultate u školi o Samo sebe utješi i postane odlučniji i sigurniji u sebe Kako bismo prilagodili način prenošenja ovih vještina djeci, održat ćemo 2 radionice u kojima su djeca podijeljena na dobne skupine. Prva skupina – vrtićki uzrast (3-6 godina) Druga skupina – mlađi školarci (7-10 godina). O VODITELJICI Ana Letina je certificirani Relax Kids trener. Provodeći Relax Kids radionice pomoći ću djeci da ovladaju tehnikama kojima će lakše savladavati stres, uznemirenost i brigu, istovremeno povećavajući samopoštovanje i samopouzdanje. U svojom nastojanju da na sljedeće generacije prenesem želju za uspostavljanjem mira i pozitivnog životnog stava: - pokazat ću jednako poštovanje prema svakom djetetu - njegovati duhovni razvoj pojednica - zaštititi srce svakog djeteta - surađivati na plemenit način, s osjećajem prijateljstva prema svakom djetetu Duboko vjerujem kako je svako dijete jedinstveno i neprocjenjivo vrijedno. Kao Relax Kids Coach imam čast i priliku poticati ih na pozitivno socijalno funkcioniranje, pružati djeci podršku, prihvaćanje i pohvalu, poučavati ih i prenositi im znanja i vještine koje rezultiraju razvojem pozitive slike o sebi. Čarolija igre, pokret, muzika i blaga topla riječ bude u djetetu božanstvenu naviku da na primjeren način artikulira ono što zna, osjeća i misli. Podučavajući Relax Kids program učim djecu vještinama koje će im omogućiti sigurnost i samostalnost, a moja želja je približiti ga srcu svakog djeteta kako bi raslo s osjećajem zahvalnosti, ljubavi i prihvaćanja prema sadašnjem trenutku. U našim Relax Kids grupama dijete osjeća privrženost, sigurnost i pripadnost što razvija njegov unutrašnji osjećaj vrijednosti. Vjerujem kako upravo Relax Kids program razvija djetetovu maštu i disciplinu u isto vrijeme. Kroz usmjeravajuću igru i interakciju s vršnjacima dijete upoznaje i razumije vlastite snage i ograničenja istovremeno razvijajući vještinu empatije, uvažavanja različitosti i tolerancije prema drugima. Savjesno i odgovorno provodim program u skladu s radnom etikom Relax Kids. MJESTO I VRIJEME ODRŽAVANJA Subota, 10.03.. Skupina 3-6 godina 10:00 – 11:00 Skupina 7-10 godina 11:15 – 12:15 Yoga studio Velika Gorica, Natka Nodila 1, Velika Gorica CIJENA I REZERVACIJA Cijena radionice je 100 kn. Ukoliko na radionicu dolaze 2 ili više djece iz jednog kućanstva, cijena je 80 kn. Svoje mjesto možete rezervirati: 1. Direktno u studiju 2. Prijavom i porukom na facebook stranici, email ili telefon Za sve informacije javite se: Brankici poruka u inbox Yoga Velika Gorica, butoracbrankica05@gmail.com Ili Ani 091/ 4545445 ana.letina.relaxkids@gmail.com

Mala promjena u rasporedu - Ivana nam se razboljela, pa nema njenog sata u četvrtak. Ostalo sve po rasporedu. Dođite nam, što nas je više, to nam je toplije. :))

Ovo je Marina. Marina je došla biciklom danas na yogu. To je želja i volja, naklon do poda!!! Tko danas dolazi ugrijati kosti, da čujemo?

A kao Ashtanga dan. Peeeetak, puna kuca! 🙌🙌🙌😍😍😍

Evo rezultata glasovanja! Dajte nam malo vremena da smislimo kako da na najbolji mogući način sprovedemo rezultate ove ankete. Hvala vam na glasovanju, odaziv je stvarno bio fantastičan! Kako komentirate rezultate? Da li je vaš favorit pri vrhu?

Još sat vremena (do 22:00) stignete sudjelovati u odluci - koji sat želite četvrtkom u 20:40? Situacija je tijesna! :) U 22:00 objavljujemo rezultate!

Sigurno već znate da smo tu zbog vas i da se maksimalno trudimo osluškivati vaše potrebe. Stoga smo odlučili provesti anketu, kako biste direktno sudjelovali u kreiranju rasporeda Yoga VG studija! Dajte svoj glas za sat koji biste najviše voljeli vidjeti na rasporedu u budućnosti. Klikom na link otvara se anketa! Sudjelujte! Anketa zavrašava u četvrtak - 22.02. u 22 h! 🤗

Vaše predane tičerice smišljaju vam nove yoga poslastice!!! Sutra ćemo trebati i vaš angažman. Stay tuned!

Relax kids i Ana nam sljedeću subotu oper dolaze u Goricu, a tema je ***** Pozitivno razmišljanje. ******* "Postoje prihvatljive reakcije na izazovne situacije i načini kako prihvatiti vlastiti neuspjeh (i tuđi uspjeh) i njih ćemo prolaziti zajedno na Relax Kids satu. Igra je osmišljena tako da dijete prolazi kroz kreirani scenarij u kojem najprije prepoznaje svoju emociju, zatim reagira na situaciju, predlaže rješenje, a potom uz pomoć Relax kids Coacha pronalazi pozitivnu varijantu raspleta situacije. " Prijavite djecu i vidimo se! Sve informacije u eventu.