Masirajte svoje bebe, užitak je obostran, a benefiti dugoročni. Više o masaži bebe, načinu i prednostima možete vidjeti na slijedećem linku: https://youtu.be/kIHNzOQynmQ

Japanska tehnika autorelaxacije za koju treba 5 minuta i može se izvoditi baš bilo gdje...

Acupuncture and Natural Medicine

Animacija pokazuje gdje se nalaze triger pointovi po cijelom tijelu te kako si sami možemo pomoći ako osjećamo nelagodu ili bol. Također je odlično prikazano što se događa sa tkivom i gdje se bol reflektira.

Untitled Album

Vježbe istezanja za noge. Odmorite ih, nose vas.

Timeline Photos

Nedavno sam imala priliku masirati jednu predivnu trudnicu. Neizmjerno sam zahvalna na povjerenju koje mi je ukazala :). Beba koju sam mazila je stigla, gnijezdo ju čeka, a ovaj post je za njih dvije i sve ostale koji će tek biti ili jesu roditelji. Masirajte svoje bebe!

Timeline Photos

Često nam izaziva neugodu bol "u ramenu/lopatici". Razlozi mogu biti razni, masaža svakako pomaže jer stimulira i duboke mišiće. Možete si i trebate pomoći jednostavnim vježbama istezanja. Masirajte se i istežite cijele zime!

Još jedan hormon je zaslužan za stvaranje osjećaja ugode, serotonin. Lučimo ga stalno i važno je da je u ravnoteži (dakle po horoskopu je vaga). Zaljubljeni ga imaju viška, dok depresivne personice vape za istim. Masaža ga oslobađa i voli se družiti sa endorfinom.

Riječ dvije o endorfinu. Nadimak mu je Hormon Sreće i najveseliji je od svih hormona. Višestruko je koristan pa pomaže i kod regulacije bolova te se pojačano luči kada nas nešto boli, dakle on je i prirodan analgetik. Također smo izloženi navali endorfina dok jedemo čokoladu, bavimo se sportom, slušamo glazbu ili primamo masažu. I zato je važno masirati se cijele zime :)

Timeline Photos

Prve pahuljice padaju :) Masirajte (se) cijelu zimu!