Parce que tout commence « ici » et « maintenant ». Par Amour pour Soi. Namaste

TRX entrainement par suspension ! Pour tous ceux et celles qui désirent tonifier leur corps et nourrir leur esprit d'Énergie Positive en vue du Printemps qui arrive... Cette discipline permet de prendre conscience de son corps musculaire et de sa respiration, ainsi que de renforcir l'équilibre et la stabilité du corps. Excellent pour les coureurs et les golfeurs, le TRX permet d'améliorer la posture et le rendement cardiovasculaire. Bienvenue à tous ! Visitez notre nouvel horaire...

Tout en conscience, cet exercice permet de renforcir le corps abdominal, les dorsaux, les fessiers, la stabilité et la souplesse du corps dans son ensemble. Remarquez que la respiration guide chacune de nos pratique.

Bon Lundi les Yogis ! Voici les horaires du Printemps, qui arrive à pas de géant, et voyez nos nouveautés telles que le Yin Yang Yoga en version naturelle ou tempérée, ainsi que le Hatha Flow maintenant disponible en après-midi ☀️ Le grand retour du TRX les jeudis soirs et vendredis matins seront aussi en vedette cette saison !!! Comme toujours, nous vous invitons à déposer vos suggestions afin de répondre d'avantage à vos besoins 🙏 En vigueur dès le 23 avril 2018, Namaste 🕉️

L'équinoxe aura lieu mardi le 20 mars prochain et pour célébrer l'arrivée du Printemps tant attendu, nous vous proposons une séance de Yoga matinale très particulière, les 108 Salutations au Soleil ! Yannick aura le loisir de guider cette délicieuse séance de 90 minutes, laquelle vous pourrez suivre le tempo du groupe ou encore y aller de votre propre rythme, tout dépend de votre énergie du moment !! Bienvenue à tous !

Se réveiller un samedi matin et trouver son fils à table en train de faire des devoirs 😳 Pouvez vous le croire !?!?! À croire qu’il s’ennuie déjà de l’école 🙈 Bonne Relâche à tous !!! Prenez soin de vérifier les cours en ligne avant de vous présenter 🙏 Pilatesetcie.com

Enfin l'Atelier que nous attendions tous avec impatience !!! Je suis très heureuse de vous y inviter ! En relation avec ce que nous survolons durant les séance de yoga, cet atelier vous permettra d'approfondir vos connaissances sur les 7 Chakas; Un atelier pour comprendre comment les chakras peuvent transformer votre pratique et votre vie. Nous utiliserons la méditation, les huiles essentielles, les asanas, les mudras et les mantras pour équilibrer et aligner nos centres d’énergies. Laury vous guidera travers des techniques pour avoir une vie centré, enraciné et équilibré. Vous devez réserver vos places !!! N.B. Veuillez réserver votre place en ligne suite à l'achat de votre atelier !

Cette atelier loufoque vous propose de vivre une expérience de Yoga hors de l'ordinaire. Une activité ou le partage et la complicité entre un parent et son enfant son mis de l'avant. Des liens précieux à créer avec cet être exceptionnel qui ne souhaite qu'à vivre les passions de ses parents ! Ensemble nous visiterons, la respiration, le mantra, la salutation au soleil, l'acroyoga, et explorerons les différents instruments yogiques... Les enfants de 4 ans et plus sont les bienvenue. Il est préférable d'être un parent pour un enfant, mais il est possible de partager un parent pour 2 enfants. De la magie à partager, ne manquez pas ça !!! N.B. Vous devez réserver votre place pour le cours suite à l'achat de l'atelier... N'hésitez pas nous contacter pour plus d'informations.

Cette image vaut mes mots 😢 quand je disais n’avoirnpas de mots pour exprimer ce que j’ai vu lors de mon dernier voyage en Haïti... voyez à votre tour... 🙏

Prêt pour l’Atelier Yoga parent enfant de ce dimanche matin tout en lumière ☀️ Il va faire chaud dans le studio 😅

Mes amis c’est aujourd’hui que nous vivrons une superbe expérience de yoga avec nos mamans et nos enfants ❣️ Prenez un bon déjeuner 🥞 car de l’énergie on va en dépenser 😜 Rv au studio vers 11h.... à 11h30 la porte sera barrée pour la séance !