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Boa Tarde Meninas Se a intenção é acelerar o metabolismo e queimar as gordurinhas, então palmas para o Power Detox, que vem fazendo o trabalho dele com excelência e perfeição por aqui. Declaramos o funcionário do Mês 👍🏽👍🏽 CLÍNICA HERA BELEZA E BEM ESTAR

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Bom dia !!! Com Alegria. A segunda chegou, e eu também cheguei trazendo essa receitinha maravilhosa. Alimentação saudável e reeducação alimentar é o nosso maior interesse. Vida saudável sempre. Créditos: Juliani Marques de Souza #21diasemjacarhera

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Olá meninas Por hoje é só. Agora o jeito é aproveitar o fim de semana. Mais para agendar aquela drenagem para a semana que vem ainda dá tempo. Não se esqueça de adicionar com sua esteticista pelo wpp. Segue os números 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ✍🏼 17 99124-7478 ✍🏼 17 99625-7705 CLÍNICA HERA BELEZA E BEM ESTAR

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Sabe aquela sensação de amor próprio ? Pois é, tratamentos estéticos são cuidados que você tem hoje, mostrando que você se ama no futuro. CUIDE-SE SEMPRE Combo do dia: Modeladora + Corrente Aussie

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Bom dia meninas Parece que vem aí um friozinho daqueles, gostoso nesse tempo é comer um pão de queijo delicia né. Pensado nisso já temos uma opção fit desse danadinho que é tão amado por todos no clima frio. Receita especial Créditos: Livia Pozzobon #21diassemjacarhera

Bom dia meninas Segue vídeo da detox. Tão perfeito os resultados. Vários benefícios em uma única técnica. Corre pra cá. Clínica Hera. #detoxHera

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Bom dia " Para tudo porque essa receita e salvadora de jacadas." Dica: use de cobertura em bolinhos e de um Up nas receitas. créditos: Taty Amaral #21diassemjacarhera

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O tratamento hoje foi contra as celulites, Heccus destruidor entrou em ação. Resultados maravilhosos, cliente maravi-linda. #21diassemjacarhera #heccusPoderosoHera

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Hoje a receitinha é especial é prática, Delicia do dia Créditos: Geovana #21diassemjacarhera Bolo de maçã Segue receita: 3 maçãs picadas ( com casca) 01 banana madura (nanica) 03 ovos 01 xícara de óleo coco ou canola 01 1/2 xícara de açúcar mascavo ou demerara 01 xícara dê aveia flocos fino 03 colheres de chia 03 colheres de linhaça 1/2 xícara de uva-passa 2 xícaras dê farinha de trigo ( - sem glúten 🤐 - de arroz ou de coco) 01 colher de fermento em pó Bater td no liquidificador. Exceto a farinha e o fermento em pó Despeje na tijela emisture com o Fuê ! ( se for farinha de trigo -deve penerar)

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Boa tarde. Meninas, agora teremos várias receitinhas fit aqui na página para ajudá-las no desafio. Segue esse brigadeiro de banana no capricho. #21diassemjacarhera Créditos: Taty Amaral Juntas somos mais.

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REGRAS DO DESAFIO 1. Tirar fotos do antes (de frente, costa e lado) 2. Definir um objetivo, tenha um motivo do emagrecimento e quantos quilos deseja perder. 3. Fazer exercícios no mínimo 3 vezes por semana por no mínimo 30 minutos cada atividade. 4. Beber água 2 litros por dia 5. Comer porções menores e balanceadas de acordo com a sua nutri 6. Não comer ou beber nada que contenha açúcar adicionado, isso inclui sucos e chás industrializados. 7. Não comer gorduras,frituras,e doces 8. Não beber refrigerante e bebida álcool 9. Usar #desafio21diassemjacarhera 10. Se acontecer de Jacar precisa avisar 11. Mas isso não PODE acontecer 12.Mandar fotos ou escrever diariamente alimentação e atividade física não precisa ser todos mais no decorrer do dia postar algum coisa A vida de todo mundo é corrido mais assim q tiver um tempinho manda😉 13. Açúcar só pode uma colher de chá por dia! Usar aonde vc achar melhor ex.Café

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Bom dia Meninas Que dia lindo!! O Inverno chegou!! E com ele nossos cuidados estéticos aumentam também. " Que tal associar ao seu tratamento estético uma massagem relaxante ? " Cuide-se sempre