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Novas turmas de natação. Maiores informações pelo tel.: 3531-3384.

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GINÁSTICA PARA IDOSOS Segundas e quartas-feiras das 08 às 09h. As aulas terão início no dia 11/04/16. Faça uma aula experimental e comprove os benefícios abaixo! :D É cientificamente comprovado que ter um estilo de vida ativo é muito benéfico para a saúde, autoestima, bem estar, equilíbrio emocional e principalmente para retardar o envelhecimento. É por esse e tantos outros fatores que as atividades físicas são tão recomendadas por médicos independente da idade da pessoa. Também é comprovado que depois de certa idade o corpo já não é mais o mesmo, por isso incluir ginásticas em sua rotina é de extrema importância para seguir e ter uma vida saudável na terceira idade. A ginástica na terceira idade pode trazer vários benefícios para a saúde como aumento da densidade óssea, fortalecimento dos músculos, aumento da resistência, melhora dos reflexos, diminuição de infecções, fortalecimento dos músculos das pernas, braços e costas, redução das dores no corpo, além do controle da diabetes, artrite, artrose, problemas cardíacos e do colesterol alto, muito comum nesta fase da vida. Outro grande benefício da ginástica na terceira idade é diminuir os índices de depressão nesta faixa etária, pois com a ginástica em grupo, o idoso passa a se relacionar com outras pessoas da mesma idade e com os mesmos objetivos. Vale ressaltar também que, a ginástica é um forte instrumento na manutenção e na melhora da memória, pois a repetição exigida para a realização dos exercícios trabalha diretamente a concentração, atenção e o raciocínio.

Que tal malhar e ter a ajuda de um personal à sua inteira disposição? Faça-nos uma visita e confira nossa tabela de valores para treinamentos individuais.

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Olhem que bailarina mais linda! 😍 Tragam suas filhas e façam uma aula experimental. Balé é um excelente exercício para a coordenação motora infantil.

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Balé infantil é na Império Fitness Academia! Segundas e quartas-feiras, das 09 às 10h.

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Está chegando a hora! <3

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Agora em Ubá, na Clínica Psiconutrire você pode monitorar de forma precisa e segura a sua composição corporal! Em menos de 20 segundos você terá sua avaliação física, sem procedimentos invasivos, como um scanner corporal. Os principais resultados desse exame são: ✅Peso; ✅Índice de Massa Corporal (IMC); ✅Massa magra; ✅ Gordura corporal total; ✅ Água corporal intra e extra celular (verifica a retenção de líquidos e a má hidratação); ✅Massa muscular esquelética segmentada- corpo todo, braços, pernas e tronco separadamente (excelente para auxiliar o profissional de educação física na elaboração das fichas de treino); ✅Taxa metabólica basal (quantas calorias seu corpo consome diariamente em repouso); ✅ Plano terapêutico (consumo calórico ideal) de acordo com o seu objetivo e prática de exercícios físicos; ✅Ângulo de fase (indicador da qualidade das células corporais contribuindo no diagnóstico de doenças). 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 O exame pode ser feito de terça a sexta de 07:00-19:00h. Basta agendar pelos telefones (32) 3532-8267 e (32) 98837-8267 e seguir as recomendações. Invista em sua saúde! Potencialize seus resultados a partir de uma avaliação realmente precisa! **Desconto de 15% na primeira avaliação com o cartão fidelidade de nossos parceiros ***A cada 5 avaliações você ganha uma com o cartão fidelidade 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Sobre o equipamento: A bioimpedância de tecnologia alemã seca mBCA 515, tem sua medição baseada em padrão científico ouro. Possui um apoio vertical que garante que se meça sempre na posição correta e eletrodos de pegas que impedem erros de medição. A seca mBCA é a ajuda adequada para o acompanhamento de atletas, esportistas, além de auxiliar no diagnóstico de muitas doenças como obesidade, diabetes ou desnutrição. Obs.: pacientes com marca-passo, dispositivo auditivo eletrônico e gestantes não podem fazer o exame.

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É na próxima segunda-feira, dia 07/03/16. Tragam suas filhas e não percam a aula inaugural!

Agora em Ubá, na Clínica Psiconutrire você pode monitorar de forma precisa e segura a sua composição corporal! Em menos de 20 segundos você terá sua avaliação física, sem procedimentos invasivos, como um scanner corporal. Os principais resultados desse exame são: ✅Peso; ✅Índice de Massa Corporal (IMC); ✅Massa magra; ✅ Gordura corporal total; ✅ Água corporal intra e extra celular (verifica a retenção de líquidos e a má hidratação); ✅Massa muscular esquelética segmentada- corpo todo, braços, pernas e tronco separadamente (excelente para auxiliar o profissional de educação física na elaboração das fichas de treino); ✅Taxa metabólica basal (quantas calorias seu corpo consome diariamente em repouso); ✅ Plano terapêutico (consumo calórico ideal) de acordo com o seu objetivo e prática de exercícios físicos; ✅Ângulo de fase (indicador da qualidade das células corporais contribuindo no diagnóstico de doenças). 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃 O exame pode ser feito de terça a sexta de 07:00-19:00h. Basta agendar pelos telefones (32) 3532-8267 e (32) 98837-8267 e seguir as recomendações. Invista em sua saúde! Potencialize seus resultados a partir de uma avaliação realmente precisa! **Desconto de 15% na primeira avaliação com o cartão fidelidade de nossos parceiros ***A cada 5 avaliações você ganha uma com o cartão fidelidade 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Sobre o equipamento: A bioimpedância de tecnologia alemã seca mBCA 515, tem sua medição baseada em padrão científico ouro. Possui um apoio vertical que garante que se meça sempre na posição correta e eletrodos de pegas que impedem erros de medição. A seca mBCA é a ajuda adequada para o acompanhamento de atletas, esportistas, além de auxiliar no diagnóstico de muitas doenças como obesidade, diabetes ou desnutrição. Obs.: pacientes com marca-passo, dispositivo auditivo eletrônico e gestantes não podem fazer o exame.

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A galera da hidro mostra que idade não é desculpa para quem quer se exercitar! Venha se refrescar e praticar atividade física com a gente!

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Perdeu a aposta e teve que cumprir! 😂😂😂😂

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CHEGOU A HORAAAAA! A partir do dia 07/03 (segunda-feira), daremos início à nova turma de balé infantil. Segundas e quartas das 09 às 10h. Traga sua filha para fazer uma aula experimental.

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💪🏼😙😅🙏🏼🍴🍎 ...só porque hoje é quinta, dava pra contar nos dedos de uma 🖐🏼 quantas pessoas estavam treinando depois das 22:00👊🏼👊🏼👊🏼😸 #quintaédia #diadetreino #terceiroturno #soudessas #umdiadirãoquefoisorte #workaholic #fitnesslife #voltei #quefase #gym #musculação #trainhard #teamlidianutri #nutricionistaesportiva

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💙🏋🏼🌧🌧🌧🌧💦☔️😅💪🏼👊🏼 Faça chuva ou faça sol...no caso, MUITA CHUVA em Ubá nesse momento! 2° round finalizado com sucesso! #treino #musculação #HIIT #nutriçãoesportiva #teamlidianutri #Ubá #academia #gym #fit #endorfinas

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Treinar estar sempre preparado e foco total o melhor estar por vir #ensaio #treino #music #life #funkdobem 👏👍💪🎶

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"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade." 💪🏼👊🏼😅🔥 #treino #motivaçãododia #mulheresquetreinam #musculação #fitness #nutricionistaesportiva #nutriçãoesportiva #exercício #saúde #teamlidianutri

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Turma da tarde! Hahah 💪💪👊👊🔝🔝😎😎 #fit #fitness #fitfam #fitnessmotivation #health #healthy #bodybuilding #bodybuilder #workout #insanity #instafit #insane #instafit #lifestyle #VATeam #VAPersonal #vamoqvamo 💀💀 👊👊💪💪😎😎🔝🔝

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Bom dia, vamo q vamo com aquele aeróbico do dia! 💪💪👊👊😎😎🔝🔝 #VATeam #VAPersonal #semmimimi #fit #fitness #fitfam #workout #insanity #instafit #insane #gymlife #lifestyle #health #healthy #motivation #lifestyle #instafitness #instagood #esmagaqcresce #meuovo #cardio #bodybuilding #bodybuilder #vamoqvamo #13memo #antoniocesarpersonal 🔝🔝😎😎👊👊💪💪😊😊

washingtonabrahao

washingtonabrahao

Dançar faz bem à alma.

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#Repost @ronniedeejay with @repostapp ・・・ Sobre ensaio de quinta atrazado mais esta ae #familiacpk #ronniedjpolemico

juninhopopstar

Quem disse que vegetariano não cresce? 💪🏼👊🏼

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Supere -se !! Essa é Paloma,aluna de personal foram 7 semanas de muita força de vontade, disciplina e um bom resultado -5,4 kg de Gordura. Você também pode! #vemcomigo #coachmahzague #diciplina #foco