Bom dia! Informamos que amanhã (30/04/2016), é o Sábado SIM! Horário de funcionamento: 08:00h às 12:00h. Att, Academia do Léo. 💪

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• Síndrome de overtraining: Trata-se de um problema que ocorre quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Tentando melhorar seu desempenho, o atleta exagera no volume da atividade física sem ter o descanso adequado e escolhe uma dieta incorreta. • Vigorexia: Transtorno dismórfico muscular ou Síndrome de Adonis, é uma doença psicológica caracterizada por uma insatisfação constante com o corpo, que afeta principalmente homens, levando-os à prática exaustiva de exercícios físicos. Respeite seus limites, o tempo de descanso para o corpo. Faça uma boa alimentação e sempre que necessário, procure ajuda médica. O treinamento é constante, e o cuidado com a saúde também deve ser! 💪👊 Sites: www.tuasaude.com/vigorexia e Euatleta.

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Bom dia! 💪👊☝️👍🙌

Bom dia! ☀️ Informamos que amanhã (02/04) é o Sábado SIM! Abriremos às 08h e fecharemos 12h. Att, Academia do Léo 💪

Bom dia! ☀️ Informamos que nesta sexta-feira (Feriado), a Academia não funcionará. Sábado (26/03), é o NÃO. Att, Academia do Léo. 💪

A equipe da Academia do Léo deseja a todos os nossos alunos um ótimo feriado! 💪💦👏👊👍☝️👑💎

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Com a professora Danielle Baêta!

Bom dia! Este sábado (05/03/2016) é o SIM, das 08h até às 12h. Att, Academia do Léo.

Bom dia! Informamos que este sábado (27/02/2016) é o NÃO. Desejamos à todos um ótimo final de semana. Att, Academia do Léo.

Diva fitness dá dicas para quem quer entrar em forma em 2016

Dicas para quem quer entrar em forma em 2016: "É preciso entender que (entrar em forma) é um processo de longo prazo. Não vale a pena pegar atalhos, usando substâncias ilegais. É melhor e mais bonito ter uma aparência natural em vez de fazer de tudo para obter mais massa muscular. O segredo é acertar as quantidades de proteína e de carboidrato das quais o corpo necessita e não ficar mais de quatro horas sem comer." Elaine Babo. Um ponto importante: "Procure fazer da academia não apenas uma obrigação, mas também um lazer." Matéria completa em: http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia/diva-fitness-da-dicas-para-quem-quer-entrar-em-forma-em-2016-18672266.html

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Bom dia 💪💪💪

Bom dia! Informamos que este é o Sábado SIM. Funcionamento das 08h até às 12h. Att, Academia do Léo.

leo11moura

💪😛

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Se eu tô cansada?? Tô non!!!! #bora #projeto2020 #adeusobesidade #dispototal #aturabebel