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As melhores aulas pra você! 🚴‍♀️🏋️‍♂️🥊 Se programe para estar conosco essa semana. Vamos começar com tudo!

Muitas pessoas querem começar a fazer atividade física algumas ficam apenas na vontade e não partem para ação. Então vamos sair da teoria e ir para a pratica com essas SUPER dicas para VOCÊ COMEÇAR A MALHAR 👇 ✔AÇÃO Não basta apenas querer, tenha atitude, uma das maiores dificuldades é simplesmente a decisão. ✔ENCONTRAR O SEU PORQUE Muitas pessoas vão a academia sem um foco, então pergunte a você mesmo "Qual é o meu foco, indo a academia?" ✔AVALIAÇÃO FÍSICA Sim! Ela é muito importante, somente com a avaliação você saberá de maneira precisa o quanto evoluiu. ✔SEM COMPARAÇÕES É normal ao entrarmos na academia nos compararmos com outras pessoas, mas devemos nos comparar somente com nós mesmos. ✔VERGONHA NEM PENSAR Isso mesmo, algumas pessoas sentem vergonha de estar na academia devido a forma física, então foque apenas no seu treino. ✔RESULTADOS Os resultados não aparecem de um dia para o outro, tenha persistência. ✔METAS Estipule pequenas metas, assim você sempre estará motivado. ✔DESISTIR JAMAIS Foco total, desistir não é uma opção. CHEGA DE DESCULPAS E AÇÃO❗️

Já pensou em gastar muitas calorias em uma aula na piscina❓💦 Com esse calor, nada melhor, não é?! Entre em contato conosco, e conheça tudo sobre essa aula! 📞 (15) 3278-4255 📲 (15) 99125-9756 (WhatsApp) #BellaCarolFitClube #Hidroginastica

A natação auxilia em um desenvolvimento saudável para o seu bebê! Quer conhecer um pouco mais? Entre em contato conosco: 📞 (15) 3278-4255 📱 (15)99125-9756

NOVA grade de horários com NOVIDADES pra VOCÊ! E tem MAIS!!! Quer ficar por dentro das coreografias do MOMENTO?! Então vem pra aula de RITMUS! Agora temos MAIS um horário pra VOCÊ! 👉TODA QUINTA AS 19:30 Se liga e esteja conosco 👊

Começar um projeto de vida saudável é uma tarefa difícil, mas não impossível‼️ Com alguns ajustes na rotina, é possível se livrar dos hábitos ruins e chegar lá 🙌 1⃣Trace objetivos 2⃣Faça um diário alimentar 3⃣Não seja tão dura consigo mesma 4⃣Livre-se de tudo que possa colocar a dieta a perder 5⃣Encare o exercício físico como prioridade da sua rotina Então tenha uma vida mais saudável 😉 #BellaCarolFitClube #DicaFit

BIKE INDOOR ⁉️ Animação do inicio ao fim, embalada por musicas contagiantes! E muitos beneficios pra voce! ✔Maior disposição e bem estar ao longo do dia ✔Redução de stress e ansiedade ✔Melhora no sistema respiratório e cardiovascular ✔Acelera o metabolismo ✔Reforça o sistema imunológico ✔Fortalece e tonifica os músculos E ai?! se interessou??? Corre pro nosso espaço e vamos pedalar! ➡HORÁRIOS⬅ Quarta 07:00 Quinta 18:30 Sexta 09:00 #BellaCarolFitClube #BikeIndoor #SónaBCFC

Que tal uma receita FIT? 😋 Hmmm , nada melhor do que um Chips de Abobrinha 🙌 #BellaCarolFitClube #ReceitaFit

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A hidro ou natação durante a gestação, relaxa a musculatura , melhora a circulação sanguínea e entre outros benefícios . Consulte sempre um profissional antes de praticar atividade física . #gustavoborges #vempraacademia #gestantes #gestantesaudavel #bcfc

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Chegou o inverno e a vontade de ficar debaixo do edredom é maior que ir a academia , não é mesmo ? Algumas vantagens da prática nessa estação é auentar a resistência e a imunidade do corpo. " É indispensável à prática de exercícios físicos no inverno, pois evita doenças hipocinéticas e melhora nossa qualidade de vida e bem estar ". #vempraacademia #bike #bcfc

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Venha para a Bella Carol Fit Clube e conheça a metodologia Gustavo Borges para bebês . - Quando começar a natação ? É indicada a partir de 06 ( seis ) meses de vida, quando a coluna cervical do bebê está mais fortalecida, e as primeiras vacinas já foram dadas. #vempraacademia #natacaoparabebes #gustavoborges #bcfc

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Venha conhecer as aulas de natação, hidroginástica e muito mais na Bella Carol Fit Clube . #vidasaudavel #natacao #hidro #vempraacademia #vemprabcfc

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Aqui na Bella Carol Fit Club você encontra professores qualificados, aula com diversão, e o melhor mensalidade que cabem no seu bolso . Venha nos fazer uma vista !!

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Nossas sereias já estão preparadas para o treino . Aqui na academia Bella Carol Fit Club trabalhamos com a metodologia Gustavo Borges . Venha nos fazer uma visita e conheça nossos planos . Telefone (15) 3278- 4255

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Porque a semana só está começando 😜😍👍🏼👊🏼💪🏼#altogiro #altogirofitness #lovemylife #euvivi

matheuscarpa

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Monday Motivation 👊🏻🔥💪🏻💥🙌🏻 #mondaymotivation #happymonday #hardcoreladies #labellamafia #labellamafiabrasil #legday #fitnesslifestyle #fitnessfemale #fitnessgirl #followme #bodybuilding #fitnessbikini

matheuscarpa

Partiu dar aula 🏊😁