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Sinônimo de amor, carinho e determinação. #DiadasmaesWOL 👸🏼❤️🏋🏻🌹

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Aqui na WOL prezamos pela técnica. Exercício com carga baixa para o aprimoramento da técnica e correção dos movimentos. Desenvolvendo assim melhor postura, estabilidade, concentração e ativação da musculatura desejada. #VEMPRAWOL

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"Minha mãe, meu mundo." (Aline Rivera) Homenagem a todas as mães pacientes. Que ouvem, compreendem e sempre estão ao lado de seus filhos!! #DiadasmaesWOL

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Jeovana Lima, 30 anos. Aluna e atleta @workoutoflife há 1 ano e 5 meses: . "Quando iniciei no Crossfit tinha 29 anos de idade e provavelmente uns 15 anos de sedentarismo, entre idas e vindas de academias e tentativas frustradas de fazer uma atividade física regularmente. O começo foi desafiante, mas eu nunca me senti excluída por estar iniciando, a intensidade das atividades foi adaptada, recebi apoio e me senti acolhida como nunca antes. Encontrei tudo aquilo que estava procurando em uma atividade física e me vi fazendo coisas que eu não achava que seria capaz. Hoje, posso dizer que as mudanças não foram somente físicas, como a redução do peso corporal e do percentual de gordura, os benefícios foram bem além do que eu esperava. O Crossfit me fortaleceu tanto fisicamente quanto mentalmente. Hoje tenho mais autoconfiança e estou sempre buscando hábitos mais saudáveis. A WOL para mim é sinônimo de qualidade de vida, onde eu treino em um ambiente que gosto, que me sinto bem e com pessoas que admiro. A sensação de bem-estar após o Crossfit, para mim, não tem preço!" #wolfamily #wolteam #wol #workoutoflife

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No domingo comemoramos o dia das mães e durante a semana prestaremos nossa homenagem a elas, dignas de toda admiração!!👸🏼❤️💪🏼

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Esse é o sentimento que define todos que conhecem nosso box. Uma grande família!! #wolfamily

Segunda-feira iniciando da melhor forma, na WOL!! Venha fazer uma aula experimental e se surpreender com o Crossfit. #vemprawol

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Um ótimo domingo de descanso a todos!! #restday

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Aulão dedicado as mães!! ❤️🏋🏻

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Lembramos que amanhã teremos um super aulão em homenagem aquelas que estão sempre ao nosso lado. Vocês não podem perder!! Aulão de dia das mães, as 09:00hs. Aguardamos todos!!

Complex clean, pra finalizar a semana!! #wolteam

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Graco, 46 anos. Aluno e atleta WOL há 2 anos e 3 meses: "Conheci o crossfit na própria WOL. Sempre fiz atividade física, corria e praticava jiu-jítsu. Ao passar próximo ao box soube que estavam iniciando a modalidade. Não pensei duas vezes, fiz uma aula, me matriculei e estou lá desde que abriu. Logo percebi que era o que eu queria e procurava. Com o tempo percebi que tive melhora no condicionamento físico, articulações e inclusive aprendi a contar. (risos) Dos pontos fortes que percebi na WOL destaco a união entre as pessoas, amizade, a ajuda entre todos e o incentivo de melhorar cada vez mais, sem querer diminuir o outro. Pra quem tem vontade e ainda não começou a praticar o crossfit indico não pensar muito. Fazer uma aula e a partir daí gostar e não parar mais." #wolfamily #vemprawol #wolteam #wol #workoutoflife

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Sinônimo de amor, carinho e determinação. 👸🏼❤️🏋🏻🌹 #DiadasmaesWOL . #workoutoflife #wolteam #wolfamily #vemprawol #wol #meubox #crossfitter #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #crossviciado #crossfitrepost #cfbroficial #revistacf #crossfitdiario #noexcuses #workout #wod #crossfanatico

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😻😻😻 Sábado foi dia de treinar com a mamãe 😻😻😻 #Repost @workoutoflife with @repostapp. ・・・ "Minha mãe, meu mundo." (@riveraline) 👸🏼❤️💪🏼🌹 . Homenagem a todas as mães pacientes. Que ouvem, compreendem e sempre estão ao lado de seus filhos!! #DiadasmaesWOL . #workoutoflife #wolteam #wolfamily #vemprawol #wol #meubox #crossfitter #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #crossviciado #crossfitrepost #cfbroficial #revistacf #crossfitdiario #noexcuses #workout #wod #crossfanatico

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O Crossfit e suas boas surpresas! 😍🏋🏼💪🏻#Repost @ricardocoutinhofilho with @repostapp. ・・・ Mais um treino pra conta ✅. Foto postada em comemoração ao meu primeiro Bar MU🙏🏻🙏🏻. Afinal o primeiro MU a gente nunca esquece.😂😂 @workoutoflife #crossfit #muscleup #meubox 👊🏻🏋🏼

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"Minha mãe, meu mundo." (@riveraline) 👸🏼❤️💪🏼🌹 . Homenagem a todas as mães pacientes. Que ouvem, compreendem e sempre estão ao lado de seus filhos!! #DiadasmaesWOL . #workoutoflife #wolteam #wolfamily #vemprawol #wol #meubox #crossfitter #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #crossviciado #crossfitrepost #cfbroficial #revistacf #crossfitdiario #noexcuses #workout #wod #crossfanatico

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Já disse tudo aí embaixo ⬇⬇ #Repost @workoutoflife with @repostapp ・・・ Jeovana Lima, 30 anos. Aluna e atleta @workoutoflife há 1 ano e 5 meses: . "Quando iniciei no Crossfit tinha 29 anos de idade e provavelmente uns 15 anos de sedentarismo, entre idas e vindas de academias e tentativas frustradas de fazer uma atividade física regularmente. O começo foi desafiante, mas eu nunca me senti excluída por estar iniciando, a intensidade das atividades foi adaptada, recebi apoio e me senti acolhida como nunca antes. Encontrei tudo aquilo que estava procurando em uma atividade física e me vi fazendo coisas que eu não achava que seria capaz. Hoje, posso dizer que as mudanças não foram somente físicas, como a redução do peso corporal e do percentual de gordura, os benefícios foram bem além do que eu esperava. O Crossfit me fortaleceu tanto fisicamente quanto mentalmente. Hoje tenho mais autoconfiança e estou sempre buscando hábitos mais saudáveis. A WOL para mim é sinônimo de qualidade de...

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Jeovana Lima, 30 anos. Aluna e atleta @workoutoflife há 1 ano e 5 meses: . "Quando iniciei no Crossfit tinha 29 anos de idade e provavelmente uns 15 anos de sedentarismo, entre idas e vindas de academias e tentativas frustradas de fazer uma atividade física regularmente. O começo foi desafiante, mas eu nunca me senti excluída por estar iniciando, a intensidade das atividades foi adaptada, recebi apoio e me senti acolhida como nunca antes. Encontrei tudo aquilo que estava procurando em uma atividade física e me vi fazendo coisas que eu não achava que seria capaz. Hoje, posso dizer que as mudanças não foram somente físicas, como a redução do peso corporal e do percentual de gordura, os benefícios foram bem além do que eu esperava. O Crossfit me fortaleceu tanto fisicamente quanto mentalmente. Hoje tenho mais autoconfiança e estou sempre buscando hábitos mais saudáveis. A WOL para mim é sinônimo de qualidade de vida, onde eu treino em um ambiente que gosto, que me sinto bem e com...

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Nossos amigos da turma de 19:45hs esqueceram de guardar o material no final do treino. . Vamos ajudar Luiz, @layannepedrosa e @luaraujo84 no condicionamento. Cada curtida é um burpee!! Eles estão contando com vocês. 😀 . #workoutoflife #wolteam #wolfamily #vemprawol #wol

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No domingo comemoramos o dia das mães e durante a semana prestaremos nossa homenagem a elas, dignas de toda admiração!! 👸🏼❤️💪🏼 #DiadasmaesWOL . #workoutoflife #vemprawol #wol #wolfamily #meubox #crossfitter #crossfit #crossfitbr #crossfitbrasil #crossviciado #crossfitrepost #cfbroficial #revistacf #crossfitdiario #noexcuses #workout #wod #crossfanatico

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