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No último fim de semana ocorreu em Recife o @wodseries_ , torneio de Crossfit que reuniu crossfiters de todo o NE. E é muito bom quando o trabalho dá certo e faz com o atleta atinja seu objetivo e melhore sua performance. Parabéns, Mayne Kiss (@maynekiss) pelo primeiro lugar na categoria intermediário feminino. Além dela, a TreinAr também esteve representada no pódio do RX masculino com Eduardo Mariani (@eduardofmariani) e Felipe Romaguera (@filipearomaguera), parabéns!! 👊🏻👏🏻 Faça como eles e melhorem sua performance, respirando melhor! Vamos TreinAr! Contato: treinar.pe@gmail.com ou via direct! #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #crossfit #wodseries #crossfiters #ondaroxa #crossfitmanguetown #mcomp #respiremelhor #vamosTreinar

Coach Lepa (@thomas_guitg) associando o treino respiratório ao seu treino de remo para melhorar seu condicionamento cardiorrespiratório! 👊🏻💪🏻 #Repost @thomas_guitg with @repostapp ・・・ Sendo bem cuidado pela @treinar_pe, executando o protocolo de treinamento pra melhoria do sistema respiratório, aprendendo a respirar com eficiência e potencializar meus treinos de crossfit!. #teamLepa #imperador #crossfitBrasil #gocomroma #justlift #teambacon #crossfit #revistacf #revistacrossfit #strong #ironstrong #workout #barbell #barbellworkout #crosfitBr #crossfitmanguetown #ondaroxa #weigthlifting #wecf #wearewe #viver #move #teampãocomovo

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A fadiga respiratória é uma das principais causas da limitação da performance durante a atividade física. O seu surgimento, geralmente no período final da atividade, prejudica a técnica de execução do exercício deixando o atleta mais exposto a lesões. O treinamento muscular respiratório propicia uma diminuição da fadiga dos músculos respiratórios e com isso redução do cansaço e melhora da performance! Marque já sua avaliação e descubra como melhorar sua perfomance com apenas 5 minutos de treino por dia! Entre em contato através do email: treinar.pe@gmail.com ou manda um direct! 😄 #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #performance #corrida #natação #bike #remo #crossfit #atividadefisica #respiremelhor #vamosTreinAr

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A Coach e atleta de Crossfit Mayne Kiss (@maynekiss) é mais uma que iniciou o treinamento respiratório com o objetivo de melhorar sua função cardiorrespiratória. Faça como Mayne e melhore sua performance, melhorando a respiração! Venha TreinAr! Marque já sua avaliação pelo email treinar.pe@gmail.com ou manda um direct! 😉 #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #crossfit #crossfitter #crossfitrecife #performance #respiremelhor #vamosTreinAr

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"Jesus transformou nossos pecados em perdão, nossa morte em ressurreição, nosso medo em confiança. É por isso que nossa esperança sempre vem, e está sempre viva, na cruz." Papa Francisco. A TreinAr deseja uma ótima Páscoa a todos seus clientes, pacientes e parceiros. #treinar_pe #felizpascoa

Associe o treino respiratório a uma atividade aeróbica e melhore seu condicionamento. Esta prática, além de melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, possibilita um maior controle da respiração durante o movimento, ensinando a maneira certa como respirar durante o exercício. Marque já sua avaliação e saiba como melhorar sua performance apenas respirando! Entre em contato através do nosso email treinar.pe@gmail.com ou manda um direct que tiramos todas as suas dúvidas 😉 🎥 Alessandra Lemos (@alemos) #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #Crossfit #bunker_cf #crossfitrecife #teambunker #crossfitgirls #performance #concept2 #respiremelhor #vamosTreinAr

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E no Dia Mundial da Saúde nada melhor que compartilhar essa foto recebida pela crossfiter San Strieder (@sanstrieder) que está seguindo perfeitamente sua planilha de treino respiratório e melhorando seu condicionamento cardiorrespiratório durante a prática do Crossfit! Marque uma avaliação e saiba como melhorar sua performance durante a atividade física, venha TreinAr! Marcações pelo e-mail treinar.pe@gmail.com ou manda um direct! 😉 #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #diamundialdasaude #performance #crossfit #crossfitgirls #bunker_cf #respiremelhor #vamosTreinAr

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O coach Tiago Moura (@tiagomoura.cf) é mais um que conheceu os benefícios do treinamento respiratório e já começou a praticar! Melhore sua performance, respirando! Venha TreinAr! Marque já sua avaliação -> treinar.pe@gmail.com ou manda um direct! 😉 #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #Crossfit #CrossfitRecife #bunker_cf #TeamBunker #performance #respiremelhor #vamosTreinAr

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Marcela Moreira (@marcela.moreira1) é mais uma crossfitter que adicionou o treinamento respiratório a sua rotina de treino. Praticante de crossfit na We.Crossfit (@we.cf), Marcela sempre se queixou dos treinos que exigiam mais da parte cardiorrespiratória e associou o treinamento respiratório para corrigir esse problema. Faça como Marcela, melhore sua performance, venha TreinAr! #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #Crossfit #WeCF #WeCrossfit #CrossfitRecife #Open2017 #respiremelhor #vamosTreinAr

Hoje foi dia de reavaliação do atleta Júlio Romaguera (@juliocromaguera) para ele chegar voando no Crossfit Open 2017!!! #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #Crossfit #CrossfitManguetown #OndaRoxa #MComp #familiamanguetown #open2017 #CrossfitRecife #respiremelhor #vamosTreinAr

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Alessandra Lemos (@alemos), advogada e praticante de crossfit há 4 anos, é mais uma que começou o treinamento respiratório, visando uma melhor performance no Crossfit Open Games 2017! Faça como Alessandra e também melhore sua performance, venha TreinAr! #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #Crossfit #bunker_cf #TeamBunker #BunkerForce #CrossfitRecife #CrossfitOpen2017 #respiremelhor #vamosTreinAr

E a semana começa com treino respiratório associado ao treino de remo do atleta Filipe Romaguera (@filipearomaguera). Filipe adicionou o treinamento respiratório ao exercício aeróbico para melhorar sua performance durante a prática do remo e também melhorar sua função cardiorrespiratória na prática do crossfit. Melhore sua performance e respire melhor, venha TreinAr! #treinar_pe #treinamentomuscularrespiratório #Crossfit #CrossfitManguetown #OndaRoxa #MComp #CrossfitRecife #Crossfitter #CrossfitOpen #Open2017 #respiremelhor #vamosTreinAr #NãoPare