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Dona Dondoka (Erika)
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Feliz dia das Mães!!!!
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FELIZ PÁSCOA!!!!
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Quem conseguiu manter a dieta durantes as comilanças de Natal e Réveillon que atire a primeira pedra... Já pra quem se jogou em todos os quitutes possíveis, separamos 3 sucos TOPÍSSIMOS para você correr atrás do prejuízo. 🍃🍃🍃 Suco Verde detonador 🍃🍃🍃 À base de couve, o suco verde, tão famoso, refresca, faz bem à saúde e detona a gordura extra! 2 laranjas 3 folhas de couve 1 gengibre 1 litro de água Modo de preparo Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água e bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto. Sirva com muito gelo 🍉🍉🍉 Melancia Turbo 🍉🍉🍉 O nome parece exagerado porque tudo neste suco é assim. Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia atua para combater o inchaço. 3 xícaras (chá) de melancia em cubos 1/3 xícara (chá) de água de coco 1 pedaço de gengibre ½ limão 3 pedras de gelo Modo de preparo Junte no liquidificador as frutas em cubos e a água de coco. Acrescente gengibre e gelo. Bata até triturar completamente. Coe e sirva em seguida. 🍍🍍🍍 Detox Tropical 🍍🍍🍍 Com 87% de água em sua composição, qualquer suco feito com abacaxi torna-se naturalmente detox. Ingredientes 1 xícara(chá) de abacaxi em cubos 1 pêssego com casca 1 pera com casca ½ xícara (chá) de água 5 pedras de gelo Modo de preparo Corte as frutas em cubos. Batas frutas e água no liquidificador. Acrescentar gelo e bata novamente, até triturar o gelo. Coe e sirva em seguida.
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