Esse final de semana promete ter recorde de publico na ExpoCrato. Se você é uma das pessoas que irá comparecer a uma das noites (ou a todas elas 😂😁), essas são dicas essenciais para ter um fim de semana proveitoso e saudável. [1] Beba água. Bastante. Varar a madrugada exige muito do nosso corpo, pois é um período em que naturalmente ele está de repouso. Isso somado ao esforço que é feito durante as horas de festa, mais a ingestão de bebida alcoólica, faz com que nós precisemos nos hidratar acima do natural do dia a dia. Manter o corpo hidratado vai amenizar a ressaca, diminuir dores de cabeça e manter o "corpo trabalhando normalmente". [2] Alimente-se bem. Não necessariamente passar o dia comendo salada, mas manter refeições regulares e com bastante proteína já vai te fazer se sentir bem durante os shows (e principalmente após eles). [3] Tempo de repouso. Leve a sério a necessidade que o seu corpo tem de repousar após ser exigido. Principalmente para quem não possui hábitos saudáveis e de atividades físicas, que se sente "enferrujado", é muito importante respeitar os limites do corpo e repousar bastante, Afinal, você quer aproveitar todo o final de semana, certo? Não suportar mais que um dia já vai ser muito frustrante. Então, cuide-se! Bom final de semana e uma excelente ExpoCrato para todos!

⚠️ ALERTA ⚠️ Aumento dos casos de Dengue no Cariri preocupa as autoridades de saúde. Campanhas de combate ao mosquito nos bairros são intensificadas. A melhor arma contra o mosquito, além de seguir as recomendações dos Agentes de Saúde, é tomar a vacina contra a Dengue! Você pode reservar sua dose agora mesmo 📞(88) 3521 7999

Quem é que não gosta de se sentir protegido e seguro, não é mesmo? Essa é a sensação que promovemos através da imunização. Estar protegido de doenças e problemas de saúde nos traz essa alegria automática de ter um escudo protetor em nossa volta a todo instante. Proteja quem você ama. Abrace. Vacine.

Algumas regiões do Nordeste têm registrado baixas temperaturas, e é comum que, no clima frio, doenças respiratórias apareçam com mais frequência. No Simpósio de Doenças Invernais realizado ontem na sede da Associação Bahiana de Medicina (ABM), em Ondina, profissionais da área sugeriram medidas simples para prevenir esses quadros, destacando a importância da vacinação contra o vírus influenza (da gripe). Segundo o pneumologista e diretor acadêmico da ABM, Guilhardo Fontes, nesta época, costuma haver um aumento de reclamações de até 50% nas emergências. "A mucosa resseca, e, com isso, a imunidade cai, levando a infecções alérgicas, virais ou até mesmo bacterianas", esclareceu, destacando que a vacina contra a gripe diminui a mortalidade em 30%. A infectologista Nanci Silva também ressaltou a importância da vacina, especialmente para gestantes e pacientes com doenças crônicas: "Para esse último grupo, é recomendada, ainda, a vacina pneumocócica, principalmente para idosos". Já o pneumologista Almério Júnior lembrou que a imunização contra a pneumonia atua, especificamente, contra um tipo de bactéria: "É possível adquirir outros tipos da doença, como a viral, que a vacina contra a gripe ajuda a prevenir". A ingestão de água, uma boa alimentação e a prática de atividade física também estão entre as recomendações. "Um idoso, por exemplo, não pode passar por mudanças bruscas de temperatura. Isso irrita as vias aéreas e pode predispor a gripes", finalizou Guilhardo Fontes.

Negócios, trabalho, contas, agenda... dê uma pausa em tudo isso! Aproveite o final de semana para deixar um pouco de lado as coisas da vida adulta e brinque com sua família. Interagir com entretenimento e alegria é uma boa ponte para fortalecer os laços e espalhar felicidade pela casa. Faça o simples, mas de coração! Que nesse final de semana sejamos um pouco moleques. 🤣🤣😍☺️

É de conhecimento de todos que a gravidez é um período sensível e que necessita de bastante cuidado. Tudo é potencializado nesse período. Dessa forma, é ideal que se evite o estresse, embora a vulnerabilidade a isso aumente na gravidez. Problemas respiratórios e déficit de atenção são alguns dos que podem afetar as crianças durante uma gravidez muito estressante. Identificar coisas que possam estressar facilmente e evitá-las é um bom caminho. Além disso, há opções boas para quem quer relaxar e abandonar qualquer estresse: Massagens Relaxantes; Dias de Lazer (praia, sítio, balneário); Shows de Humor; etc.

Viajar nas férias é o plano preferido de 9 em cada 10 brasileiros. Essa pausa no meio do ano ajuda a renovar as energias aproveitar o tempo livre com a família e viver experiências incríveis. Para isso tudo, é ideal que todos estejam com a saúde em dia. Promover segurança e proteção nesses momentos é essencial. Principalmente pelas recomendações das autoridades de saúde que sugerem atualizar o cartão de vacinas sempre que for viajar para um cenário diferente do habitual. Desde a gripe até doenças mais graves e complexas, é importante manter a família protegida e imunizada para que as férias sejam repletas de alegria e sem preocupação.

Frio, calor, sol, chuva... Tudo isso acontecendo num intervalo de poucas horas. Alguns cuidados especiais devem ser tomados para evitar algumas complicações. A mudança de clima favorece o aumento dos casos de doenças como dengue e gripe. E para não sofrer as consequências, é ideal que cada um de nós possamos usar as já tão conhecidas formas básicas de prevenção. Mas, não esqueça, essas duas doenças podem ser evitadas através do método muito mais eficaz: a vacina. Estar imunizado contra Gripe e Dengue é um imenso alívio e uma ótima forma de se manter seguro e saudável. Entre em contato e saiba mais.

⚠️ ALERTA ⚠️ Devido a alta procura nas ultimas semana, estamos anunciando a chegada de um pequeno lote de emergência da Vacina Hexavalente. Caso você já tenha reservado, entraremos em contato com você. Para quem ainda não reservou a dose do seu bebê, faça antes que acabe. ☎ (88) 3521-7999 Ou entre em contato pelo inbox

Uma imagem fofinha passando pra te lembrar que manter os filhos imunizados é como dar mais poder e força aos pequenos. Mantê-los o mais longe possível das doenças um trabalho duro e contínuo. Mas vale muito a pena poder possibilitar mais momentos de diversão e alegria aos nossos melhores heróis, não é mesmo?!

Família é tudo de bom e transforma nosso cotidiano, nossa vida. Chegando com ou sem planejamento, um filho revoluciona e agrega nossa existência. Num momento de tanta mudança e tanto aprendizado, saiba que a imunização através das vacinas é algo que traz tranquilidade e sensação de dever cumprido. Afinal, promover segurança e proteção aos nossos filhos é essencial para que essa transformação seja feliz e positiva.

A meningite consiste na inflamação das meninges, membranas que envolvem nosso cérebro. O tipo causado por essa bactéria normalmente leva à morte 30% das crianças que adquirem a doença. As crianças de 6 meses a um ano são as mais vulneráveis porque geralmente ainda não desenvolveram anticorpos para combatê-la. A vacina é ministrada em duas doses aos três e cinco meses de idade, ou com intervalo mínimo de 30 dias, e depois reforçada entre os 15 e os 18 meses. Proteção para o nosso filho nunca é demais, não é mesmo?!