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Você quer resultado no seu treino? Quer transformar o seu copo? Decidiu sair do sedentarismo e não sabe por onde começar? Calma, nós te ajudamos! Venha conhecer o nosso método de trabalho! Compartilhe a nossa Fã Page e ganhe prêmios!

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Bora treinar?! Fique bem! Fique saudável! #vemprasuperfitness

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Pudim de chia para emagrecer, embelezar a pele e tirar a fome: aprenda a fazer

Para quem gosta! #ficaadica

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A água é o combustível do corpo!

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#receitinhaSUPERsaudável PIZZA DE TAPIOCA É SAUDÁVEL É UMA DELÍCIA Vamos logo começar dizendo que é muito verdadeira a afirmação contida no título deste post: a pizza de tapioca é a "pizza saudável e deliciosa"! E por quê? Porque a sua massa não tem glúten, nem ovos, nem leite. E por isso ela tem menos calorias: uma fatia dela tem metade das calorias que há numa fatia do mesmo tamanho de pizza comum. A virtude da pizza de tapioca não é somente a questão calórica. A tapioca é uma derivada da mandioca, que é muito mais saudável que o trigo. Além de não conter glúten, a mandioca contém quantidades altas de ferro e vitamina C e também é uma excelente fonte de magnésio, mineral necessário para proteger os ossos, coração e artérias, além de ajudar a controlar pressão sanguínea. Outro mineral presente na mandioca, o ferro é essencial para as células do organismo receberem o oxigênio de que necessitam. A mandioca contém ainda, em menores quantidades, vitaminas do complexo B, óleos essenciais e proteína. Esses alguns motivos que fazem a pizza feita com a fécula de mandioca - a pizza de tapioca - ser muito melhor que a pizza feita com a farinha de trigo. E o sabor? Nós adoramos e depende muito recheio. A criatividade é sua. A nossa sugestão é esta: INGREDIENTES Goma de tapioca Molho de tomate Queijo mussarela light ou sem lactose Orégano Folhas frescas de manjericão MODO DE PREPARO Passe a goma por uma peneira para ela ficar bem fininha. Reserve. Escolha uma frigideira média ou grande. Aqueça a frigideira e espalhe a goma de forma a cobrir todos os espaços da frigideira até formar uma camada uniforme e não muito grossa. Assim que a massa ficar unida e sem risco de partir-se, desligue o fogo. Espere esfriar e espalhe o molho de tomate, o queijo e o orégano. Leve ao forno preaquecido e retire assim que o queijo derreter. Finalize jogando folhas de manjericão fresco. Não é simples a receita? Então, por que não fazê-la ainda hoje?

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Faça substituições inteligentes para ter uma alimentação saudável! Ser saudável também inclui treino diários! Mexa-se! Alcance os resultados almejados com uma boa alimentação e com treinos orientados! Comece agora! Mais informações: (31) 3395 4912 #batatadoce #treino #dica #treinoealimentaçãosaudáveléinfalível #vemprasuperfitness

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Meu companheiro de todas as horas 😍💪 #lovinho #amomuito #melhorcompanhia #treinocomolove #academiasuperfitness #hardcore #workout #ficagrandeporra #foconoobjetivo #gym #casalfitness #meuogro #vidaminha #casalquetreinajuntocrescejunto

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" Se fosse Fácil todos seriam Fortes " 🔪💀😓👊🏼 Day#on#fitness#morning#gym#done#gameover💥💥

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▶️ Vai Coleguinha💪🏻💪🏻 🔉 Fefessor!! Cadê vc?? 😂😂😂😂😂 Concluido#done#day#fitness#morning▶️▶️

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Job de hoje: Photoshoot na academia Super Fitness do meu brother @verissimomk, roupas da loja de moda praia e fitness @lojaannak da querida @annakarlahalley e modelos, @jessicafalone e Suzane! 📸📹🏋💃💻 #photo #photoshoot #photooftheday #sessao #fotografia #foto #academia #job #work #trabalho #amooquefaço #profissão #professional #edição #photoshop #models #moda #fitness

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Vamo q vamo 2016 começando agora!! #devoltaamalhaçao 🏃😏🏋