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A melhor estrutura com os melhor profissionais agora mais perto de você. Planos e pacotes promocionais do Stúdio Transpiração. Venha nos fazer uma visita e se surpreender com nosso espaço e nossos descontos ;)

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O treino funcional consiste em um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio. Quem transpira, transforma.

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No Stúdio Transpiração atividade física com acompanhamento profissional é para todos! Conheça o personal kids. Atividade física para crianças com todo cuidado que seu pequeno merece :D

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PARAAAAA! Esse estado de cansaço não é normal, você não precisa se sentir assim. A atividade física gera aumento do condicionamento físico e disposição do dia a dia, sua vida pode mudar!

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Venha conhecer o Stúdio Transpiração e descobrir o quanto sua auto estima pode mudar com a sua mudança de hábitos no lugar certo. Venha para cá, vem conhecer nosso espaço. Pacotes e planos com valores promocionais.

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Se você esta a meses se dedicando e não esta vendo resultado, está na hora de mudar seus conceitos e conhecer uma nova proposta, Stúdio Transpiração. Aqui o acompanhamento é individualizado, aparelhos modernos e ambiente climatizado, tudo isso para garantir o seu resulto. Vem conversar com a gente, mensalidades e planos com valores promocionais.

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No Stúdio Transpiração você treina sempre com acompanhamento profissional individualizado. Nossos profissionais elaboram seu treino com e eficiência, atendendo as suas expectativas e sua individualidade biológica. Saí dessa de ficar só puxando ferro, venha transpirar com a gente!

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A quanto tempo você não sente orgulho do corpo que tem? Mais importante que orgulho do corpo é auto estima e vida saudável. Venha conhecer nosso espaço e voltar a se sentir bem com vocês mesmo.

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Todo mundo é capaz de alcançar o corpo que sonha, desde que, tenha disciplina, disposição, dieta balanceada e Stúdio Transpiração! Aqui você tem acompanhamento profissional e a melhor estrutura para você alcançar o seu resultado.

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Quem disse que vida saudável é exclusividade dos adultos? Conheça o personal kids do Stúdio Transpiração. Acompanhamento profissional para garantir mais saúde e energia para o seu baixinho ;) 3160-8484

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Saía dessa de disputar atenção do educador físico com vários alunos, venha conhecer o Stúdio Transpiração. Com nossos profissionais o seu acompanhamento é individualizado, você tem mais atenção na supervisão e correção dos exercícios e com isso a possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios. Venha conhecer o nosso espaço e se surpreender com nossos profissionais :)

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Uma atividade física regular é extremamente importante pois tem ação positiva sobre todo o corpo, fortalecendo e aumentando a resistência geral, mantendo ossos e músculos em boas condições. Fortalece o coração, melhora as condições respiratórias e circulatórias, flexibiliza as juntas e ajuda a fixar cálcio nos ossos (combatendo a artroses e a osteoporose), queima calorias e “gorduras”. Tá esperando o que para vir transpirar com a gente? :)

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Café da manhã com o suco verde preparado pelo @mercadoverde_naturais e mais bananas 😋😋😋. #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Detox de hoje à tarde: beterraba, Goji berry, limão e água de coco. Preparado pelo @mercadoverde_naturais 🙌👊. #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Abacaxi e mais meu detox preparado pelo @mercadoverde_naturais, projeto 42km 👊. #maratonadorio #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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✌️👊✌. #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Meu detox de hoje: couve, maçã, abacaxi, linhaça e água. Preparado pelo @mercadoverde_naturais obrigada tayla, estava uma delicia 😋😋😋. #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Segundo dia, o pior de todos, mais estou firme, objetivo 42km maratona do Rio de Janeiro 👏. #maratonadorio #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Dieta + Treino. Hoje inicia uma preparação para a maratona de 42km no Rio de Janeiro. Foco na dieta e no treino 👊😤👊. #maratonadorio #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Escreva sua história dentro dos seus próprios objetivos 🤔. #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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Cada dia um aprendizado diferente 🤔... #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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A turma está crescendo 👊👊👊#seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal

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O que jamais podemos perder é a alegria de viver. Toda luta nos traz uma vitória 🤔. #seguraelas #corrida #corridafeminina #sempreviajando #foconapraia #vemnemimmar #alepersonal #aleseca #forçafocoefé #pernasdoendo #alemagrinha #personalale #personalfit #personaltop #personalemtreinamentointenso #projetofit #projetotop #projetoverão #projetocaveira💀 #treinamentofuncional #treinamentointensivo #corrida #treinarcomqualidade #comidafit #comidacomcor #comercomsaude #magrezaeterna #praianaveia #praiaareia #malharparaviajar insta: alessandrarezendepersonal 👻: ale.personal