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Pilates é acrobacias e mais acobacias? – Saúde Pilates
Boa leitura para você que acha que pilates é só acrobacia ;-)
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Nem só de acrobacias, é feita uma aula de Pilates O método é uma ótima indicação para a terceira idade
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O Pilates mistura treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos.
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Pilates é saúde!!! Pilates é força!!! Pilates é bem estar!!! Pilates para todos!!!
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Vamos de momento fofo, Pilates animal!!!! Bom diaaaaaaaaaa!!! Vem Pilatear você também!!!!
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A dica do dia é para quem pensa em engravidar. Comece o quanto antes as aulas de Pilates, preparando o seu corpo para uma gravidez muito mais sadia.
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Joseph Pilates foi o inventor do método Pilates de condicionamento físico.
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