Pendant les vacances de juillet et août , votre pharmacie Goffin restera ouverte tout l'été ☀️ Bonnes vacances à tous ✈️⛱😀

Le mois de Juillet est à nos portes , bientôt les VACANCES ☀️ , n'oubliez pas votre pharmacie de voyage . Voici un petit aperçu de ce qui pourrait être utile pendant ces moments de détente , de repos , de découverte ou d'aventure .

Bonne kermesse à tous. À Lustin, la seule, la vraie 😎

Cette semaine du 29 mai au 02 juin est la semaine du rythme cardiaque ❤️. Chaque jour 30 belges sont victimes d'un arrêt cardiaque . Sans une intervention rapide , seuls 2 y survivront d'où l'importance de se former en 1ers soins et réanimation. Pour soigner votre cœur , adoptez une alimentation saine : 1 á 2 fruits par jour , des légumes á volonté , limitez les viandes rouges et préférez les viandes moins grasses comme la volaille ou les poissons gras ( sardines, maquereau , saumon ) consommez des sucres lents : pain complet , riz basmati, pâtes semi complètes , quinoa ... n'oubliez pas les bonnes graisses : huile d'olive de colza( Omega 3 protecteurs)les oléagineux : noix ,amandes , noisettes... les avocats et consommez des fibres . N'oubliez pas de gérer votre stress en prenant un bon complément de magnésium et pratiquez une activité physique régulière. Enfin soignez votre cœur en étant amoureux de la vie 😍😊.

Les beaux jours vont enfin refaire leur apparition , et qui dit rayon de soleil dit bye bye les petits kilos superflus . Le 1er conseil sera bien sûr de manger plus sainement . Un complément pourra vous aider à éliminer ces kilos seulement si vous rééquilibrez votre alimentation . N'hésitez pas à venir chercher ces conseils minceur à la pharmacie . Un petit déjeuner de roi , un dîner de prince et un souper de pauvre est une première clé pour réussir une perte de poids.