RECEPT: studentenchocolaatjes Ingrediënten: pure chocolade - noten, pitten en zaden naar keuze. Bereidingswijze: 1. smelt de chocolade au bain-marie. 2. Leg bakpapier op een bord. 3. Maak hierop kleine hoopjes chocolade, deze worden vanzelf platter. 4. Werk af door er noten, pitten en zaden naar keuze op teleggen. 5. Plaats in de frigo tot de chocolade hard is. Mocht je vragen hebben over het recept, of hoeveel je hiervan mag eten voor 1 tussendoortje, stel ze dan gerust!

💪🏻

RECEPTJE: warme appel met noten, rozijnen en kaneel Ingrediënten: 1 appel - Handje rozijnen - 4-5 halve walnoten - 1 tl kaneel Bereidingswijze: 1. Haal met een appelboor het klokhuis uit de appel. 2. Snij de appel horizontaal in tweeën. Je krijgt nu de bovenkant en onderkant apart. Snij ook zijn kopje en kontje er af, zodat de appel goed stevig blijft staan. 3. Meng rozijnen, walnoten en kaneel onder elkaar en verdeel het mengsel over de appelhelften. 4. Zet dit 1,5 minuut in de microgolf en klaar! Een halve appel is 1 tussendoortje.

Heerlijk receptje voor in de koude herfst/winterdagen. Kan zowel als tussendoortje als dessert. Smakelijk !

Beschik jij over RES? Dan kan je vanaf nu ook via hen bij mij terecht! Maak snel je afspraak via mail naar dietiste@lisavolkaert.be of telefoon op het nummer 0474 139 129!

Deze week zijn de schilders bezig aan de traphal. Hierdoor zal de hal iets rommeliger liggen en een verfgeur hebben. Mijn excuses hiervoor! Let er ook op dat je de voordeur en de muren niet aanraakt, deze kunnen nog nat zijn. Alvast bedankt voor jullie oplettendheid en sorry voor de hinder!

Sinds een tijdje kan je op de website jouw feedback anoniem schrijven! Wil jij jouw feedback geven? Dat kan! Surf naar www.lisavolkaert.be en scrol naar onderen op de welkomspagina, daar kan je op de oranje knop drukken en je feedback schrijven!