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JENNY ist wieder da! ☺️ Sie kommt aber nicht alleine sie hat ihren ausgezeichneten Berufsschulerfolg mitgenommen! :😆😆😆 Gratuliere ihr mit einem LIKE! 😁 Jenny Sturm, Melanie Diermayr, Vanessa Katherl, Jasmina Namal, Angelika Zimmer, Benedikt Murauer, Ivanca Schneeberger, Christian Prechtl, Florian Taugwalder

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Training ist ein systematisch gesteuerter Prozess Er wird ständig neu durchlaufen. Folge dabei dem Schema: Überlege Dir Dein Trainingsziel, checke Deinen aktuellen Leistungsstand, plane Dein Trainingsprogramm und führe es ca. 8–12 Wochen konsequent durch, kontrolliere Deine Entwicklung und passe Dein Trainingsprogramm dem neuen Leistungsstand an!

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Danke an Alfred Weinberger der den Gutschein zur Versteigerung (tolle Idee von dir) freigegeben hat und an Gerti Neuburger die diesen ersteigert hat! 😘👍 https://www.facebook.com/herzkinder.oesterreich/posts/10155819418692346

Für mehr Freude im Leben und besseren Sex: Muskeltraining erhöht Deinen Testosteronspiegel.

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Vernachlässige auch die Entspannung nicht Nutze die entspannende und Stress abbauende Wirkung von Fitnesstraining und Sauna-Erholung.

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